Acute:Chronic Workload Ratio: Evidências científicas e aplicações práticas

Paula é cientista do esporte, mestra e doutoranda em Educação Física pela Universidade Federal de Juiz de Fora. Realizou estágio de doutorado sanduíche na Gabbett Performance Solutions, Austrália. Possui certificação de Strength and Conditioning Coach Level 1, pela Australian Strength and Conditioning Association. Atua como árbitro internacional de ginástica rítmica pela Federação Internacional de Ginástica, é membro do comitê técnico da Confederação Brasileira de Ginástica, diretora técnica da Federação Mineira de Ginástica e consultora científica para atletas de alto rendimento. Desenvolve pesquisas com foco na carga de treinamento, em especial na ginástica rítmica.

Neste webinar, ela nos traz uma revisão da acute:chronic workload ratio, aborda seus mitos e apresenta estratégias para sua utilização. 

https://youtu.be/w1BU8lSt_gc